— I samhället i stort är vi väl inriktade på prestation och snabbhet och det är också detta som uppmuntras. Man bedöms och man ska gärna förbättras. Bättre och bättre och högre lön och så. Så då hamnade jag där till slut. I utbrändheten 2018.
top of page
Ett kreativt center: Utställningslokal, ateljé och målarkurser
Nyheter från Målarlådan Ludvika och Rebecca Hedberg Art
Här presenteras nyheter från Målarlådan och Rebeccas konstnärliga verksamhet.
Sök
Jag vill prata lite om ett fenomen som är ganska vanligt faktiskt. Nämligen vuxna människor som anser att de inte kan måla. Jag har ju själv varit där så jag vet hur det kan vara och i det här inlägget vill jag bjuda dig på en tänkvärd resa.
För barnen är målandet en hundra procent naturlig uttrycksform. Tänk dig då när ett barn med denna naturliga uttrycksform möter eller hör en vuxen människa säga att "nej, jag kan inte måla". Vad händer då där? Barnet fortsätter att växa upp och upplever hur fler och fler har samma uppfattning om sig själva, att de inte kan måla. Men, hur kommer det sig? "Jag kanske inte heller kan måla", kanske barnet tänker till slut.
Idag när jag håller workshops och kurser så är Det inre barnet något som jag vill väcka nyfikenhet kring. Jag talar också om för alla mina deltagare på mina kurser att de är hjältar, för att de vågar. Oavsett om du inte har målat sedan skoltiden eller om det har legat i byrålådan ett tag, så är det ett viktigt uppdrag du utför när du tillåter dig att uttrycka dig utan att döma.
För mig handlar skapandet inte om ett resultat, det handlar inte om att bli omtyckt eller om att på något vis prestera. Det handlar för mig om kommunikation, att uttrycka mig fritt och att få uppleva djupet som finns både inom mig och betraktaren. När barnen kommer med teckningar och vill ge eller visa dig så föreställer jag mig att det är något liknande, det handlar om ett möte, en lek och en kommunikation som orden inte räcker till. Vi når den genom nyfikenheten, aldrig genom att bedöma om det är bra eller dåligt.
Du får och du kan uttrycka dig i färg och form kära du, det handlar bara om att våga prova igen ❤️
Kram
Rebecca
Nedan finns det fler alternativ för dig att vägledas in till nyfikenhet och lek, där det kravlösa skapandet finns tillgängligt i dig,
Kreativt flow, vad är det och hur får man det? För mig handlar det ofta om rörelse i någon form. Det är som att skaka loss energierna som annars stagnerat nånstans i kroppen. Jag kanske har fastnat i tankemönster eller bara inte hittar inspiration. När jag tar mig ut i skogen, när jag dansar, sträcker på mig eller bara byter plats på något vis så känner jag ofta hur energin rör sig och tankarna skiftar. Är det samma för dig? Jag tycker om att använda barnen som förebilder, åldern innan skolan ungefär. Jag föreställer mig deras rörelsemönster, ni vet bara hur de kan ändra position i tv-soffan från att sitta till att helt plötsligt stå på huvudet i soffan och titta på uppochned. Jag tänker att de lyssnar på kroppens signaler och rör intuitivt på sig för att energierna ska flöda. Barnet som står på huvudet ser intuitivt till att blodet rör sig i motsatt riktning och mot huvudet. I bilderna nedan kan man hitta några klassiska yoga-liknande positioner faktiskt, det säger ganska mycket tänker jag. Sen kommer de till skolan och lär sig snabbt att man ska sitta still. Så var det i alla fall när jag gick där. Nu börjar jag förstå och lyssna mycket mer på min kropps signaler. Jag tar till skaket, ljuden och alla typ av rörelser som pockar på i stunden. Rullar höften, sträcker upp armarna och gör en framåt-böjning. Det ena leder till det andra, för flödet har satts igång.
Den senaste tiden har jag bakat ihop två favoriter till en, jag dansar/skakar i skogen. Det får mig att känna mig barnsligt fri och kraftfull. Där finns allt jag behöver! Är du nyfiken på att prova frigörande dans/skak?
Kanske i skogen eller i en lokal nånstans i Ludvika. Jag skulle gärna bjuda in till en sån session framöver för att utforska flödet i kroppen tillsammans. Hör gärna av dig om du är intresserad!
bottom of page