Därför behöver världen din kreativitet

Vad har målandet och andra kreativa uttryck för impact på den här världen egentligen?

Vad skulle det innebära för världen om kreativiteten blev en naturlig del av vår vardag och det inte var något som tillhörde vissa och inte andra.

Idag upplever jag att många anser att kreativa uttryck så som måla, skriva, dansa och sjunga är något som vissa är "ämnade för och andra inte". Den delen av befolkningen, i den här delen av världen, som är fria i sina uttryck är i största utsträckning barnen. De som ännu inte begränsats av vårt prestationssamhälle. Vi kan se på dem och glädjas åt hur de dansar, sjunger eller målar fritt medan vi själva oftast håller oss tillbaka och kanske till och med säger "nej jag kan inte dansa" eller "jag kan inte måla". Eller så dömer vi andra som gör det.

Utifrån ett barns perspektiv måste det vara märkligt, när vuxna säger såna saker. Hur kommer det sig att de inte kan när jag kan?

I världen pågår just nu mycket elände, sånt som kan göra oss rädda och osäkra. Jag har lärt mig mycket om mig själv genom åren och bland annat så har jag förstått att jag inte blir hjälpt av att läsa och konsumera nyheter, tvärtom, jag blir ängslig och begränsad. Min världsbild blir mörk och min kropp blir tung. Jag har återigen valt att minska på konsumtionen av nyheter och istället fokusera på att ta hand om mig och min egen energi. Jag mår, som du gissningvis redan vet, väldigt bra av att måla men också av att ta det lugnt och att grunda mig i naturen.

När jag gör sånt som jag mår bra av så höjer jag min frekvens och när jag höjer min frekvens, istället för att sänka den genom att ta in den mörka världsbilden som nyheter presenterar, så kan jag bidra till den här världen istället för att vara drabbad av den.

Jag är så otroligt tacksam över att jag i vuxen ålder hittade målandet och att det har blivit min livsstil. Mina kreativa uttryck slutar aldrig att utvecklas och min nyfikenhet expanderar hela tiden under den här resan.

Jag har målat tusentals tavlor, ställt ut, mött hundratals personer i workshops, börjat skriva på en bok, provat improvisationsteater, startat en podd, startat ett kreativt center, byggt en onlinekurs och mycket annat. Allt detta har varit en längtan inifrån som jag har velat utforska och resan har för mig ännu bara börjat.

Jag bidrar till världen genom min konst, genom mitt varande, genom att följa min längtan och sprida mitt ljus genom min röst och mina skrivna ord. Jag inspireras av alla de som gör detta på sina alldeles egna sätt, för det är just det, bara du kan på ditt sätt och världen behöver ditt uttryck. Oavsett om det är på målarduken, i text, i samtal, i dans eller sång. Ju mer vi sprider inifrån och ut, ju fler vi inspirerar, desto fler blir vi som skapar den här världen och låter den få vara en ljus plats som kan hålla det mörka.

Jag tror att kreativa uttryck är nödvändigt för alla, en balans mellan höger och vänster hjärnhalva som behöver finnas. Hitta din melodi, din rörelse, din röst eller dina drag på målarduken. Inte för att det ska bli något snyggt, fint eller bra, utan för att höja din egen frekvens och låta din själ få komma till uttryck och skapa en ny värld. Se det som ett verktyg för att skapa något som är mycket större än resultatet på duken, något som ger dig utrymme att bara få vara för att pausa från allt det som annars tynger. Det är också i det där varandet som vi finner den, visdomen. Den som du är här för att sprida omkring dig.

Jag har satt ihop en onlinekurs som handlar om att komma i djupare kontakt med din kreativitet, att odla tillit till din egen kreativitet och låta nyfikenheten visa vägen. Det här är en kurs som passa alla som behöver nya förhållningssätt till det kreativa skapandet där du får öva på att älska processen, möta motstånd med självmedkänsla och grunda ditt varför.

"Det jag tyckte mest om med kursen var att jag nog från början trodde att jag gick en kurs i "hur man målar" sen upptäckte jag att så inte var fallet, det är mer en kurs i "att man målar" – Ann-Louise (testdeltagare)

Än har du chansen att köpa kursen för 10% rabatt (under mars) och vara en av de tio första som får ta del av 60 minuter gratis mentorskap (till ett värde av 1500 kronor) för just nu endast 2610 kronor.

Läs mer om och köp kursen här

Med målandet som farkost på en inre resa

Känner du skav inombords? Finns det en röst i dig som inte hörs? Känner du dig begränsad i att uttrycka dig? Behöver du ett alldeles eget andrum ibland?

24 mars släpper jag en onlinekurs för dig som vill använda målandet och skrivandet som farkost på din inre resa

Är det något jag har lärt mig genom åren så är det att livet innebär en hel del utmaningar och de blir inte lättare med åren. Jag skulle säga att livet var "lättare" för mig när jag var yngre och under den tiden som jag kunde leva på "lånad energi" och en något maskerad verklighetsuppfattning. Under den tiden då jag inte visste vem jag var och undvek att känna känslor, när de kunde stoppas undan tillfälligt.

Livet kändes lättare, men det var inget med det som var sant. Jag passade bättre in och behövde helt enkelt inte möta så mycket inom mig just då. Idag lever jag mitt liv mer fullt ut, genom att känna alla känslor och det är där målandet kommer in. Idag trivs jag i mitt eget sällskap, det gjorde jag inte då.  

Detta var för över 10 år sedan och innan jag påbörjade en inre resa. Oftast påbörjas en inre resa med något som gör ont, på eller eller annat sätt. En bortgång, en sjukskrivning, en depression, en olycka eller fysiska problem. Någonting händer och vi blir varse om att en livsstilsförändring behöver göras av någon anledning, det går inte längre att leva som man hade gjort fram tills denna händelse. För mig var det utmattningssyndrom och en sjukskrivning som var min stora vändpunkt. Jag minns så väl i mitt första möte med en terapeut då jag förstod att det var en livsstilsförändring som behövdes och hur otydlig den bilden var då. Jag minns att jag sa att jag skulle planera in mer av sånt som jag mår bra av. Varpå terapeuten uppmanade mig till att börja med att rensa kalendern, ta bort allt.  

Jag tog bort allt och jag minns hur mina dagar fylldes av mer och mer kreativitet. Jag målade ansikte efter ansikte, abstrakta målningar och väggarna fylldes av dem. Här började min kreativa resa riktigt ta fart. Känslor som så länge inte fått kännas, en röst som inte hade blivit hörd. Hon kom ut och jag började leva mitt liv mer och mer fullt ut, men det betyder inte att det var lätt. Den livsstilsförändringen som jag pratade om vid första mötet med terapeuten är fortfarande något som pågår, men det som alltid funnits vid min sida genom detta är målandet. 

Målandet hjälper mig att förstå min egen resa, den hjälper mig att för varje gång komma närmare och närmare mig själv och den jag är. Att hon var så djupt bortglömd inom var just det som gjorde mig sjuk från första början, att jag levde på lånad energi och inte hörde min egen röst. Målandet vägleder mig och skapar trygghet och hopp i en omvärld som så lätt annars påminner om rädslor, begränsningar och tvivel.

Känner du en längtan efter att uttrycka dig kreativt? Att få utforska ditt inre och dina uttryck på duken? Kanske finns det en längtan i att få hitta en återhämtande aktivitet som skapar detta andrum för dig i en värld fylld av stress och oro. Kanske hör du rösten inom dig ibland, som du inte riktigt vet hur du ska ta dig an?

Jag har satt ihop en onlinekurs som ska ta dig närmare din kreativa kärna, ditt varför och den kraften som faktiskt alltid bor i dig. Den här onlinekursen släpps 24 mars men du har möjlighet att förköpa den med 30% rabatt BARA IDAG! Det är sista februari och sista dagen på den här kampanjen. 

---> Idag kan du förköpa onlinekursen för 2030 kr (ordinarie pris 2900 kr)

Läs mer om onlinekursen här

/Rebecca Hedberg

Kopp - hjärta till övers

Köp nu

Svenska konstnärsförbundet hyr in sig i Målarlådan

Ett år efter öppningen av Målarlådans utställningslokal så har Svenska Konstnärsförbundet hyrt in sig för att ställa ut under Konstens vecka. I källarlokalen på Vasagatan 27 hänger nu konst från 9 olika konstnärer från Borlänge, Falun, Rättvik och Järvsö.

De flesta av dem har precis avslutat förra veckas konstfest “Konst i kvadrat” på Magasinet i Falun där de kunde mötas av 2000 gäster på en dag.

- Det är en fin bekräftelse för mig som driver Målarlådan, att få en bokning av Svenska Konstnärsförbundet som består av konstnärer som ställt ut mycket genom åren - Rebecca Hedberg

Det var under Vårsalongen 2024 som Rebecca mötte den före detta ordföranden Birgitta Nickolausson. Hon berättade bland annat att det var svårt att hitta lokaler för att ställa ut, här i närheten.

- Vid ett besök på Målarlådan under vårsalongen upptäckte jag galleriet och dess möjligheter. Presentationen och hängningen var professionellt utförd med en trevlig mix konstnärer. Galleriet har även satsat på utrustning som gör det lätt att hänga konsten.

- Allt detta, tillsammans med det positiva och kreativa intryck galleristen och konstnären Rebecca gav, gör att vi också gärna visar upp vår konst i Galleri Målarlådan Birigitta Nickolausson

Galleriet kan man hyra in sig i och det gör man genom att kontakta Rebecca och Målarlådan. Det finns även möjlighet att ansöka till våra salonger som sker två gånger om året.

- Ansökan för julsalongen har precis stängts, men det är väl värt att skriva upp 30 november - 22 december, för att inte missa den utställningen.

Rebecca berättar även att galleriet lånas ut gratis under vecka 47 under den då pågående kampanjen En vecka fri från våld. Du behöver skicka en ansökan där du berättar varför du/ni vill ställa ut och berätta vem/vilka ni är.

- Jag ville bidra till den kampanjen på något sätt, eftersom jag var uppbokad den veckan redan på annat så ville jag erbjuda möjligheten för någon annan att nyttja just galleriet.

Öppettider för den nu pågående utställningen är onsdag till fredag 14-18, lördag till söndag 11-15.

- Under söndagen är de flesta konstnärerna på plats då de bjuder in till finissage med dryck och tilltugg, annars är det jag som är där och bemannar utställningen hela veckan Rebecca Hedberg